Im Winter wird unser Körper müde und verschwendet alle Vitamine, die sich im Sommer angesammelt haben. Die Frühlingsavitaminose und das Fehlen von Sonnenlicht wirken sich vor allem auf Haut, Nägel und Haare aus. Sehr viele Mädchen bemerken verstärkter Haarausfall es ist der Frühling, der ein natürliches Muster ist. Dies geschieht aus mehreren Gründen:

1. Eisenmangel. Aufgrund von Mangelernährung (es gibt wenig Fleisch in der Nahrung), schwerer und längerer Menstruation, Bewegungsmangel oder Sauerstoffmangel kann es im Körper nicht ausreichend sein. Um dieses Problem zu lösen, können Sie eine Zeit lang Hämatogen essen, das uns seit Ihrer Kindheit bekannt ist, und natürlich öfter an der frischen Luft sein.

2. Schlechter Darmzustand. Wenn Sie Probleme mit der Verdauung haben, können auch Ihre Haare darunter leiden. Tatsache ist, dass der Körper Giftstoffe auf unterschiedliche Weise beseitigt, und wenn er dies nicht mit Hilfe des Magen-Darm-Trakts tun kann, so zum Beispiel mit Hilfe der Talgdrüsen. Die Glühbirnen und dementsprechend die Haare leiden. Daher ist es sehr wichtig, solche Lebensmittel zu sich zu nehmen, die den Magen nicht belasten, aber gleichzeitig ein Völlegefühl vermitteln, beispielsweise Haferflocken, Buchweizen, Kleie.

3. Hormone. Wenn das Ungleichgewicht der Hormone im Körper gestört ist, treten mehrfache Veränderungen auf und das Haar leidet unweigerlich. In diesem Fall ist es besser, einen Arzt aufzusuchen.

4. Rückenprobleme im Nacken. Beispielsweise beeinflusst die Osteochondrose des Gebärmutterhalses, die bei den meisten modernen Menschen auftritt, den Zustand der Haare stark. Durch diese Erkrankung wird der Gefäßtonus, die Durchblutung gestört. Eine unzureichende Ernährung der Kopfhaut führt zu einem Phänomen wie Haarausfall.

5. Stress - der Schuldige aller Probleme. In diesem Zustand produziert der Körper nicht die richtige Menge der Hormone, die für das Wachstum und den Zustand der Haare verantwortlich sind. Das Ergebnis sind Haarsträhnen auf Kissen und Kamm.
Es gibt noch andere Gründe, aus denen Haare ausfallen. Dies kann sein, Antibiotika, Diuretika, Verschlimmerung chronischer Krankheiten, unsachgemäße Pflege, übermäßige Belastung des Haares. Aber! Sie alle bedeuten den Verlust von Nährstoffen durch den Körper.

Die Hauptprobleme der Haare und der Kopfhaut nach dem Winter

Der Mangel an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, mechanische Reizung mit Kopfbedeckungen betrifft vor allem die Kopfhaut. Eine Störung des Lipidgleichgewichts führt zu einem Gefühl von Enge, Unbehagen, Abschuppung und Überempfindlichkeit. Die Haut wird zum Eingangstor für Mikroorganismen und Toxine, was zu Reizungen, Entzündungen, allergischen Reaktionen und zu Dermatitis führt.

Lösung. Eine durchbrochene Epidermisbarriere kann durch mildes Reinigen mit Cremes und Masken wiederhergestellt werden, die eine kompetente Kombination aus feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen und hautbezogenen Lipiden enthalten. In der israelischen Haarbehandlungsklinik IHC beispielsweise verwenden Trichologen eine einzigartige Biokapillarmethode, um die Kopfhaut gleichzeitig zu reinigen, zu befeuchten und zu pflegen.

Ein weiteres Problem, dem Mädchen mit der Ankunft des Frühlings gegenüberstehen, ist der starke Verlust und die Verletzung der Haarstruktur. Stumpfes, schwaches und sprödes Haar benötigt die Zufuhr von Vitaminen und Oligo-Elementen direkt zur Ursache des Problems.

Lösung. Mesotherapie, basierend auf der Injektion von natürlichen Bestandteilen, Haarwuchsstimulanzien - der Hauptassistent in diesem Fall. In den haarigen Teil der Kopfhaut eingebrachte mesotherapeutische Cocktails normalisieren die Durchblutung, beschleunigen den Stoffwechsel auf zellulärer Ebene, sättigen das Haar mit Vitalstoffen. Die Hauptsache ist, einen Arzt zu konsultieren, der diagnostizieren kann, welche Art von Haarausfall physiologisch oder pathologisch ist. In der gleichen IHC-Klinik wird nach der Erstbehandlung und dem Diagnosekomplex des Haar- und Hautzustands ein individueller Behandlungsverlauf ausgewählt, um die zugrunde liegenden Ursachen des Haarausfalls zu beseitigen.

Wie man Probleme mit Haaren löst

Das Auftreten von Haarproblemen im Frühjahr ist ein Indiz dafür, dass dem gesamten Körper Nährstoffe und Spurenelemente fehlen. Erstens verlieren Menschen in der Zeit von März bis Mai aufgrund von Beriberi ihre Haare. Vitamine wie Biotin, Panthenol, E, A und C sind besonders notwendig, da sie den normalen Verlauf lebenswichtiger Prozesse in Haarstrukturen sicherstellen. Sowohl für die Ernennung einer korrekten Mesotherapie als auch für die Empfehlung von Vitaminen wird der Trichologe jedoch eine Blutuntersuchung verschreiben. Nach der Entschlüsselung des Bluttests erkennt der Arzt, welche Elemente dem Körper fehlen, und ordnet die entsprechenden Multivitamin-Komplexe zu. In einigen Fällen mit Haarausfall werden auch Vasodilatatoren, Sedativa, Immunmodulatoren empfohlen.

Und um das Haar in der romantischsten Zeit des Jahres luxuriös und kräftig zu machen, ist es natürlich hilfreich, richtig ausgewählte Haarpflegeprodukte zu verwenden. Um genauer zu bestimmen, welche Schutz- und Pflegeprodukte am besten zu verwenden sind, ist es ratsam, eine professionelle Diagnose von Haar und Kopfhaut durchzuführen. In der IHC-Klinik wird den Ärzten eine klinische Reihe von Arzneimitteln verschrieben, die die aktivsten Konzentrationen von therapeutischen Bestandteilen enthalten und die Grundserie für die Erhaltungstherapie während und nach der Behandlung darstellen. Neben der klinischen Linie wird vom Trichologen die am meisten vertraute Serie für die professionelle häusliche Pflege empfohlen, bei der die erforderlichen „Bausteine“, Vitamine und spezifischen Enzyme kombiniert werden, um ihre Vitalität zu erhalten.

Wenn Sie eine Reihe dieser einfachen, aber anspruchsvollen, professionellen Ratschläge befolgen, können Sie die Ursache von Haarproblemen lösen, die Schutz- und Wiederherstellungsfunktionen des Körpers aktivieren, den psycho-emotionalen Hintergrund ausgleichen und Ihr Haar in diesem Frühling zu Ihrer Hauptdekoration machen.

Warum fallen im Frühling Haare aus? 4 Gründe und 4 Möglichkeiten, damit umzugehen

In der Übergangszeit fällt es den Haaren schwer, und es ist nicht überraschend, dass sie ihren Glanz und ihre Geschmeidigkeit verlieren und mehr ausfallen können als im Sommer. Warum passiert das? Lesen Sie über 4 häufige Ursachen und 4 Möglichkeiten, um damit umzugehen.

1. Sie sitzen auf harten Diäten. Wenn Sie Ihre Ernährung stark einschränken und alle Kalorien zählen, wird Ihr Körper höchstwahrscheinlich nicht genügend Vitamine und Mineralien erhalten. Eine ausgewogene Ernährung ist eine wichtige Regel für diejenigen, die von dickem und glänzendem Haar träumen. In der Diät sollten Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Meeresfrüchte, Milchprodukte, Gemüse und Obst enthalten sein.

2. Sie malen Ihre Haare zu oft. Temperaturabfälle und zu trockene Luft in Räumen mit Zentralheizung belasten das Haar, das schnell an Feuchtigkeit verliert, bereits sehr stark. Und wenn Sie aggressive Verfahren (Färben, Glätten oder Dauerwelle) mögen, ist Ihr Haar noch schwieriger. Es ist notwendig, die Prozeduren, die das Haar austrocknen oder beschädigen können, aufzugeben. Wenn Sie nicht auf Flecken verzichten können, gehen Sie zu den sparsamen Farben mit Öl und natürlichen Pigmenten.

3. Du machst mit schlechten Gewohnheiten weiter. Rauchen, Alkohol, zu wenig Schlaf, Müdigkeit und Stress - all dies sind Feinde von glänzendem und dichtem Haar. Möchtest du, dass deine Haare glänzen? Gib schlechte Gewohnheiten auf und gehe auf einen gesunden Lebensstil.

4. Sie achten nicht genug auf die Pflege. Wenn das Haar in gutem Zustand ist, reicht es im Sommer für ein gutes Shampoo und Conditioner. In der Übergangssaison braucht das Haar jedoch zusätzlichen Schutz. Umfassende Pflege ist erforderlich - wählen Sie am besten hochwertige Kosmetika, die Haar und Kopfhaut umfassend pflegen können - zum Beispiel Selentsin.

Die Spezialkosmetiklinie Selentsin wurde von einheimischen Trichologen gemeinsam mit Spezialisten aus französischen Labors entwickelt. Mittel für das Haar Selentsin wurde entwickelt, um das Problem des Haarausfalls systematisch anzugehen und ihre Dichte wiederherzustellen.

1. Ihr Problem: Abnahme der Haardichte. Dies ist ein recht häufiges Problem, das sich im Winter verschlimmern kann. Für solche Fälle wurden Peptid-Haarpflegeprodukte entwickelt.

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2. Ihr Problem:saisonaler oder reaktiver Haarausfall. Ein solches Problem in der Übergangszeit des Jahres, mit dem viele Mädchen konfrontiert sind. Temperaturschwankungen, trockene Raumluft und andere nachteilige Faktoren können Haarausfall verursachen. Antioxidantien und Haarwuchsstimulanzien helfen dabei.

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3. Ihr Problem: Langsames Haarwachstum.Wenn Sie von luxuriösem, langem Haar träumen und Ihr Haar scheint nicht zu wachsen, achten Sie auf Stimulanzien mit Koffein, Keratin und Vitaminen.

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4. Ihr Problem: Das Haar sieht trocken, stumpf und nicht gepflegt aus.Dies ist eine der häufigsten Beschwerden. Vielleicht ist die Tatsache, dass in der kalten Jahreszeit die üblichen Mittel einfach nicht mit ihrer Aufgabe fertig wurden. Für ein glattes und strahlendes Haar ist eine intensive Pflege erforderlich.

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Was ist, wenn Haare ausfallen?

Wenn diese Nährstoffe nicht ausreichen, müssen Sie ihre Reserven auffüllen. Dies sollte sowohl außen als auch innen erfolgen.

Zunächst müssen Sie Ihre Ernährung ausbalancieren. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen A, B, E, C, Selen, Kalzium, Eisen, Silizium, Proteinen und Omega-Säuren sind. Nüsse, magerer Fisch, Olivenöl, Pilze, Fleisch, Gemüse, Obst, Salate, Schokolade, Eier, Milchprodukte usw. sollten in Ihrer Ernährung immer vorhanden sein.

Zweitens müssen Sie die richtige Ernährung der Haare im Freien sicherstellen. Für diese perfekte Volksmaske, die das Haarwachstum anregt. Sie können sie aus dem zubereiten, was Sie in der Küche haben.

Zwiebel- und Knoblauchsaft gegen Haarausfall

Dieses Rezept ist eher für diejenigen geeignet, die keine Angst vor scharfen Gerüchen haben. Wenn Sie immer noch das Risiko eingehen, probieren Sie diese Maske aus. Nehmen Sie die gleichen Mengen Knoblauchsaft und Zwiebel, mischen Sie die Wurzeln und reiben Sie sie ein. Lassen Sie die Mischung etwa 40 Minuten auf dem Haar und spülen Sie sie dann gut aus. Dieser Vorgang wird einmal pro Woche wiederholt.

Und schließlich drittens! Lerne dich selbst zu lieben, sei ruhig und genieße das Leben. Psychologen haben festgestellt, dass die meisten unserer Krankheiten in unserer Lebenseinstellung begründet sind.

Warnzeichen

Ärzte sagen, dass der Frühlingsverlust einer bestimmten Haarmenge ein normaler physiologischer Vorgang ist, der ruhig behandelt werden sollte. Es hängt alles davon ab, wie lange es dauert und wie viele Haare täglich ausfallen. Wenn ihre Anzahl 100-150 Stück nicht überschreitet (ja, es müssen Berechnungen durchgeführt werden), gibt es keinen Grund zur Besorgnis. In der Regel werden die Verluste nach 1 bis 1,5 Monaten auf die Norm reduziert: 20 bis 50 pro Tag.

Wenn sich das Haar jedoch schnell auf dem Kamm ausdünnt und nach dem Waschen ganze Fetzen verloren gehen, ist es unmöglich, die Situation ohne Beachtung zu verlassen. Es ist notwendig, nach den Gründen zu suchen, die eine derart intensive Kahlheit hervorrufen, und dringende Maßnahmen zu ergreifen, um diese zu beseitigen.

Darüber hinaus steigt die Haarausfallrate in der Regel allmählich an, sodass Sie sie ständig überwachen und auf zeitliche Änderungen reagieren sollten.

Hauptgründe

Es gibt mehrere Gründe, warum Frauen mit der Ankunft des Frühlings beginnen, ihr luxuriöses Haar zu verlieren. Herkömmlicherweise (da alles im Körper noch miteinander verbunden ist) können sie in interne und externe unterteilt werden.

Die meisten dieser negativen Faktoren sind offensichtlich und lassen sich leicht entfernen. Daher sollten Sie sich Ihren eigenen Körper genauer ansehen und Ihren normalen Lebensstil geringfügig ändern.

Tatsächlich zerstören negative äußere Faktoren das ganze Jahr über allmählich die Haarstruktur. Aber mit der Ankunft des Frühlings wird es wahrnehmbarer. Zuerst trennen wir uns von Kopfbedeckungen. Und zweitens sind geschwächte Immunität und Avitaminose miteinander verbunden.

Folgendes müssen Sie beachten, um starken Haarausfall im Frühjahr zu vermeiden:

• Hut Wir tragen es mehrere Monate, daher ist es sehr wichtig, es richtig auszuwählen. Ein kleiner, eng anliegender und verengender Kopf, wie ein Reifen, eine Kappe, die die Durchblutung unterbricht, kann zu starken Kopfschmerzen und zum Tod der Haarfollikel führen. Synthetik lässt keine Luft zu und der Kopf darunter schwitzt und überhitzt, was auch nicht gut für das Haar ist. Zu dünn schützt nicht vor Kälte und Wind. Wählen Sie Hüte in der Größe aus natürlichen, hygroskopischen Materialien und achten Sie darauf, dass sie zum Wetter passen.
• Wetter Die Wetterbedingungen in der Herbst-Winter-Zeit sind äußerst wechselhaft und eher ungünstig. Wind, Kälte und Feuchtigkeit wirken sich auf Haar und Kopfhaut aus. Und wenn die Haare nicht durch einen guten Hut oder zumindest eine Kapuze geschützt sind, brechen sie ab und fallen lange vor Frühlingsbeginn aus. Nicht weniger gefährlich und scharf ist der Temperaturkontrast, der auftritt, wenn wir von einer Kälte in einen warmen Raum eintreten.
• Falsche Pflege. Die Haarpflege im Herbst-Winter sollte sehr ernst genommen werden. Wenn Sie es sich im Frühjahr und Sommer noch leisten können, auf Masken zu verzichten, schwächt sich der Kopf des Haares ohne diese Unterstützung im Winter schnell ab und reagiert auf Sie mit intensivem Haarausfall, erhöhter Trockenheit und Sprödigkeit. Sie können Ihre Haare nicht in der Kälte kämmen - sie werden zerbrechlicher und brechen leicht. Sie sollten sich nicht auf das Styling von Produkten einlassen - sie bleiben auf der Kappe und reizen dann die Kopfhaut.

Natürlich ist die kalte Jahreszeit nicht die beste Zeit für Färbungen und andere aggressive Eingriffe. Aber wenn Sie sich dazu entschließen, verwenden Sie die harmlosesten Formulierungen.

Intern

Beseitigen Sie die internen Faktoren, die Haarausfall im Frühjahr für Frauen auslösen, ist schwieriger.Handelt es sich jedoch nicht um eine chronische Erkrankung, kann das Problem zu Hause selbst behoben werden.

Dies kann zu Frühlingsglatzen führen:

1. Avitaminose. Selbst wenn täglich frisches Obst und Gemüse auf Ihrem Tisch vorhanden ist, reduziert sich die Menge der enthaltenen Vitamine nach längerer Lagerung und Verarbeitung mit Konservierungsmitteln (und dies wird häufig in Supermärkten verwendet) um die Hälfte oder sogar noch mehr. Was kann man über diejenigen sagen, die sie im Winter fast gar nicht benutzen? Anzeichen von Beriberi im Frühjahr treten bei 80% der erwachsenen Bevölkerung auf.
2. Anämie Meist verbunden mit Eisenmangel, der für den Sauerstofftransport im Blut notwendig ist. Der erste Mangel an diesem Element sind Vegetarier und Liebhaber von "harten" Diäten, die die Ernährung auf mehrere Produkte beschränken. Die Haupteisenquelle ist Fleisch und Leber von Tieren. Und sie sollten im Winter mindestens 2-3 mal pro Woche eingenommen werden. Andernfalls überwintern die Haarfollikel aufgrund des chronischen Sauerstoffmangels und das Haar hört einfach auf zu wachsen.
3. Reduzierte Immunität. Schönes Haar gilt nicht umsonst als Indikator für exzellente Gesundheit. Die Abnahme der Immunität in der Herbst-Winter-Periode öffnet die Tore für verschiedene Infektionen, und bei aktiven Entzündungsprozessen im Körper verliert das Haar schnell seinen Glanz und fällt nach einer Weile aus.
4. Hormoneller Hintergrund. Intensiver Haarausfall im Frühling wird auch durch Änderungen des Hormonspiegels und vor allem durch eine Erhöhung der Konzentration von Sexualhormonen ausgelöst. Es ist von Natur aus so programmiert, dass der Frühling eine Zeit intensiven Wachstums und intensiver Fortpflanzung ist. Und um uns dazu zu ermutigen, erhöht der Körper selbst die Aktivität des Fortpflanzungssystems. Die Verschärfung chronischer Erkrankungen der inneren Organe wie Schilddrüse oder Bauchspeicheldrüse, Leber und Nieren im Frühjahr kann zu einem endokrinen Ungleichgewicht führen.
5. Depression Es entwickelt sich häufig bei Frauen und wird durch einen Mangel an Sonnenlicht ausgelöst, aufgrund dessen ein Mangel an Vitamin D vorliegt, der sich in einer Verlangsamung des Stoffwechsels und des allgemeinen depressiven Zustands äußert. Tatsächlich ist die Anzahl der Sonnentage in der Herbst-Winter-Periode fast doppelt so hoch wie im Frühjahr. Und wenn Sie in Ihrer Wohnung oder Ihrem Büro gleichzeitig schlecht beleuchtet sind, sind chronische Müdigkeit und Anzeichen einer saisonalen Depression fast garantiert.

Wie Sie sehen, ist es durchaus möglich, mit diesen Gründen zu kämpfen. Aber damit zu beginnen, es im Voraus besser zu machen, und nicht, wenn externe und interne Faktoren, während sie sich gleichzeitig auswirken, bereits saisonale Kahlheit provoziert haben.

Was zu tun ist

Die Vorbeugung von Frühlingskahlheit sollte im Winter beginnen. Wir haben bereits erklärt, wie man mit externen negativen Faktoren umgeht: Kaufen Sie einen guten Hut und achten Sie darauf, dass Sie ihn tragen, pflegende Masken anfertigen und Feuchtigkeit, Wind und plötzliche Temperaturschwankungen vermeiden.

Auch interne Probleme müssen von innen gelöst werden. Richtige Haarpflege kann nur ein zuverlässiger Helfer sein. Die Hauptkräfte sollten sich auf Folgendes konzentrieren:

• Ausgewogene Ernährung. Es ist die zuverlässigste Quelle für lebenswichtige Vitamine und Mineralien und sorgt für das reibungslose Funktionieren des Verdauungstrakts. Achten Sie darauf, nicht zu viel zu essen und nicht zu viel zu essen - im Winter verlangsamt sich der Stoffwechsel und es ist leicht, an Übergewicht zuzunehmen.
• Vitamintherapie. Der Frühlingskurs guter Multivitaminpräparate hat noch niemandem geschadet, und dafür werden Ihre Haare auf jeden Fall dankbar sein. Wählen Sie Komplexe mit Selen, Zink, Eisen oder Kalzium.
• Stärkung der Immunität. Die Aufnahme von Immunmodulatoren wird dazu beitragen, Viren und Infektionen, die besonders im Frühjahr aktiv sind, besser zu widerstehen.
• Prävention von Exazerbationen. Versuchen Sie, den Empfehlungen des behandelnden Arztes zu folgen und zu vermeiden, dass sich bestehende chronische Krankheiten im Frühling verschlimmern. In jeder verfügbaren Weise heilen!
• Kampf gegen Depressionen. Tun Sie alles, um gute Laune zu haben. Nutzen Sie jede Gelegenheit, um an einem schönen sonnigen Tag spazieren zu gehen, Sport zu treiben und für eine helle und angemessene Beleuchtung in Wohn- und Arbeitsbereichen zu sorgen.

Nur so kann zu jeder Jahreszeit der hervorragende Zustand des Haares und des gesamten Körpers gewährleistet werden.

Was ist der Unterschied zwischen der trichologischen Behandlung von Salonprozeduren?

Die trichologische Behandlung wird vom Trichologen verordnet, die Salonbehandlung vom Stylisten. Mittlerweile gibt es viele recht kompetente und erfahrene Stylisten, die das Problem aber letztendlich nicht lösen und die Ursache nicht aufdecken, sondern nur die Haare in Ordnung bringen.

Ein integrierter Ansatz ist entscheidend! Sie können das Problem nicht beheben, ohne mit den Ursachen seines Auftretens zu arbeiten. Andernfalls kehrt früher oder später alles in den ursprünglichen Zustand zurück.

Welche Verfahren sollten in den Salon gehen

Um Haarausfall mit Hilfe von Salonverfahren zu verhindern, ist dies leider kaum möglich (wenn man den genetisch bedingten Haarausfall oder den Verlust aufgrund von Veränderungen des Gesundheitszustands berücksichtigt).

Bei unsachgemäßer Verwendung von Farbstoffen oder Stylingprodukten oder häufigen Extensions kann ein Verlust nur durch die Verwendung hochwertiger Farben und durch Befolgung des Verfahrensprotokolls sowie durch einen individuellen Ansatz bei der Auswahl der geeigneten Methode zur Haarverlängerung verhindert werden.

Achten Sie besser auf Sprays, Lotionen, Seren, Mesopräparate, PRP-Therapie, Verfahren, die die Mikrozirkulation verbessern (Mikroströme). Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich der Haarzustand erheblich, die Haarfollikel werden gestärkt und die Hälfte des Problems wird gelöst.

Wenn Sie keine Angst vor Injektionen haben, hilft Ihnen die Mesotherapie, alle gestörten Prozesse in Haarfollikel und Kopfhaut wiederherzustellen. Und nach einer Weile können Sie wieder die luxuriöse Seidenmähne genießen.

Richtige Ernährung - der Schlüssel zu schönem Haar

Eine ausgewogene Ernährung und Trinkkost ist erforderlich. Alle Methoden und Diäten, die die Aufnahme von Eiweiß, Aminosäuren und Vitaminen einschränken, schädigen das Haar. Ich möchte Sie daran erinnern, dass das Haar zu 80% aus Protein besteht. Vergessen Sie auch nicht die Nahrungsergänzungsmittel mit den Vitaminen B, E, D und den Spurenelementen Zink und Selen.

Fünf Faktoren, die helfen, Haarausfall zu stoppen

1. Eisenmangel im Körper

Experten glauben, dass der Haarausfall im Frühjahr unmittelbar auf mehrere Faktoren zurückzuführen ist. Falsche Essensration verbunden mit dem Mangel an Fleischgerichten oder deren geringer Menge im Körper, es liegt ein Eisenmangel vor. Der Sauerstoffmangel im Körper, eine sitzende Lebensweise und natürlich starke Blutungen während der Menstruation wirken sich auf den Eisenverlust im Körper der Frau aus.

Wenn bei der Durchführung von Tests wirklich nicht genügend Eisen im Körper vorhanden ist, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Der Spezialist verschreibt Ihnen Medikamente, die Eisen enthalten, fügt der Diät Nahrungsergänzungsmittel hinzu, macht Sie zu einer persönlichen Diät und die notwendigen Lebensmittel, die Sie in Ihre Diät aufnehmen müssen.

1. Hormonelles Versagen

Meist im Winter, aber auch zu anderen Jahreszeiten - das kann passieren. Verstöße und Veränderungen im hormonellen Hintergrund können sogar die Struktur der Haare und deren Farbe beeinflussen. Sie benötigen eine ärztliche Beratung und müssen dringend auf Hormone untersucht werden.

1. Verdauungsprobleme

Der Körper beginnt, Giftstoffe durch die Talgdrüsen zu entfernen. Wenn die Diät keine Produkte wie Buchweizen, Haferflocken oder Kleie enthält, müssen diese in das Nahrungsmittelsystem aufgenommen werden und täglich zum Frühstück gegessen werden.

Seltsamer Haarausfall kann durch häufigen Stress verursacht werden. Unter Stress produziert der Körper nicht die richtige Menge an Hormonen, die für den Zustand der Haare verantwortlich sind. Beruhigende Drogen trinken, Kamille brauen, Tee mit Minze, sie haben eine gute Wirkung auf das Nervensystem.

1. Cervical Osteochondrose

Rückenprobleme beeinträchtigen die Gesundheit der Haare. Der Gefäßtonus und die Durchblutung können beeinträchtigt sein.

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Ursachen von saisonalem Haarausfall

Zunächst müssen Sie verstehen, dass Haarausfall im Frühjahr die Norm ist. Um zu verstehen, warum der Haarausfall mit dem Beginn des März beginnt, werfen wir einen Blick auf die Feinheiten unserer Körperarbeit.

Frühling ist die Zeit, in der die ganze Natur nach dem Winterschlaf zum Leben erweckt wird. In dieser Zeit neigen die meisten lebenden Organismen dazu, die Nachwelt zurückzulassen. Der Mensch als Teil der Natur unterliegt auch ihren Auswirkungen. Daher treten mit dem Einsetzen der Wärme in unserem Körper einige Veränderungen auf. Im Frühjahr beginnen die endokrinen Drüsen und die Sexualdrüsen, dem Ruf der Natur zu gehorchen, intensiv zu funktionieren.

Ebenso wie bei Männern und Frauen steigt der Spiegel von Dihydrotestosteron, einem Derivat des männlichen Sexualhormons Testosteron. Im weiblichen Körper spielt dieses Hormon eine wichtige Rolle und ist an der Bildung von Östrogen beteiligt. Dihydrotestosteron wirkt auf die Haarfollikel und verursacht deren Dystrophie, die wiederum zum Haarausfall beiträgt.

Es ist kein Geheimnis, dass im Frühling viele Frauen (und nicht nur Frauen) Zeit haben, sich auf den Sommer vorzubereiten. Um in der Strandsaison dringend Gewicht zu verlieren, sind Frauen bereit, zu hungern und sich auf Monodiäten zu setzen, die leider nicht nur unerwünschte Mengen loswerden, sondern auch den Körper von dringend benötigten Nährstoffen befreien.

Ein Mangel an Eiweiß, Kalzium, Magnesium, Zink sowie an essentiellen Fettsäuren ist mit optischen Problemen behaftet. Wenn Sie feststellen, dass sich nach einigen Wochen strenger Diäten nicht nur der Zustand der Haare, sondern auch der Nägel und der Haut verschlechtert hat, ist es an der Zeit, Ihre Einstellung zur Ernährung zu überdenken. Und um die Langeweile im Winter loszuwerden, sollte man die körperliche Aktivität steigern und den ohnehin schon müden Körper nicht quälen.

Frühling und Herbst werden traditionell von Avitaminose begleitet. Ein Mangel an Vitamin A kann Trockenheit und sprödes Haar verursachen, und Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Vitalaktivität der Kopfhaut. Vergessen Sie auch nicht die Assistenten aus einer großen Gruppe B, deren Fehlen eine ganze Liste von unangenehmen und gefährlichen Krankheiten bedroht.

Andere Ursachen für Haarausfall im Frühjahr

• Pubertät,
• postpartale Periode
• abrupter klimawandel,
• Einnahme "schwerer" Medikamente, insbesondere Antibiotika (Leseseite),
• Haare können nach einigen Wochen (und manchmal Monaten) nach Stress ausfallen, manchmal kann dies mit saisonalem Verlust verwechselt werden.
• regelmäßige Unterkühlung im Winter.

Wie kann ich helfen, dass die Haare vom Frühlingsruf "hängen"?

Zuerst musst du die Wahrheit herausfinden. Wenn Sie alle „Verdächtigen“ gerechtfertigt haben, sollten Sie sich an einen Trichologen wenden, der die entsprechende Behandlung verschreibt.

Wenn es jedoch zu einem saisonalen Haarausfall kommt, der sowohl für Männer als auch für Frauen im Frühjahr typisch ist, sollten Sie auf die Pflege achten.

1. Missbrauchen Sie die Wäsche nicht: Im Frühjahr lohnt es sich, den Kopf nicht öfter als zweimal pro Woche zu waschen, damit die Talgdrüsen ihre Arbeit normalisieren können.
2. Wählen Sie Shampoos auf organischer Basis, die keine aggressiven Reinigungsmittel enthalten, und pflegen Sie den Haarschaft intensiv.
   In der Profi-Linie präsentierte ALERANA ® Shampoo Intensive Nutrition, die geschwächt und anfällig für Haarausfall ist. Seine Zusammensetzung enthält natürliche Wachstumsstimulanzien, die die Mikrozirkulation im Blut fördern, sowie Proteine, die die Struktur des Haarschafts wiederherstellen. Die regelmäßige Anwendung von Kosmetika verringert im Frühjahr sogar den starken Haarausfall bei Männern und Frauen.
3. Kämmen Sie sanft Ihre Haare, reißen Sie sie nicht in Eile und verwenden Sie keine Metallkämme. Es ist besser, Kämme mit seltenen Zähnen aus Naturholz zu wählen.
4. Variieren Sie die Ernährung mit frischem Gemüse und Obst, essen Sie mehr Gemüse und Salat. Auf dem Tisch muss mindestens die erforderliche Mindestmenge an Eiweiß (ca. 1 g pro 1 kg Masse) sowie Lebensmittel mit hohem Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren vorhanden sein.
5. Stellen Sie einmal pro Woche Pflegemasken für Haar und Kopfhaut her und verwenden Sie nach jedem Waschen einen Balsam-Conditioner. Letzteres sollte nur an den Spitzen angewendet werden, um einen übermäßigen Fettgehalt an den Wurzeln zu vermeiden.
6. Es wäre nützlich, das Haar mit Heilkräutern auszuspülen. So beruhigen die mit kochendem Wasser gebrauten Blüten der Kamille gereizte Haut und machen die Epidermis geschmeidig, und das Abkochen der Brennnessel gilt seit langem als wichtigster Helfer im Kampf um starke und dicke Locken.

Bei richtiger Pflege und gesunder Ernährung können Sie das Problem des starken Haarausfalls auch im Frühjahr vergessen.

Denken Sie jedoch daran, dass ein intensiver Haarausfall auf eine schwere systemische Erkrankung hinweisen kann. Wenn der Haarausfall auch im Sommer nicht nachlässt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.